La 11ª y 12ª semana

Hola a todos..!! Ya estoy aquí..!! Sé que algunos de vosotros ya estaba empezando a preocuparse de no tener noticias mías.. lo sientoooo!! es que he estado muy liada ultimamente.. no sé qué está pasando pero no me cunde el tiempo y tengo un montón de cosas atrasadas.. pero bueno, no os preocupéis que mi dieta sigue en pie y va por muy buen camino.. ;)

Pues amigos, deciros que ya estoy en 63,8k..!!!!! no queda ná, eh? tan sólo 5,8k..! pero que es eso habiendo perdido ya 11,4k..?

Desde la última vez que escribí, hace dos semanas, he perdido 1,6k.. que no está mal teniendo en cuenta las alturas a las que estamos.. No se pierde al mismo ritmo al principio de la dieta que al final ya que el cuerpo se va acostumbrando..

Ahora estoy planteandome algunas decisiones que me ayuden un poco con los kilos que me quedan.. a ver si me apunto al gimnasio, a yoga, o persigo a un rubio Rambla abajo.. jajaja Lo que sea pero que acelere esto.. porque estoy deseando comerme un arrocito negro, una ensaladita de pasta, un trocito de pan con queso.. aunque sea todo integral..!  ayyyy se me hace la boca agua nada más que de pensarlo.. menos mal que ya que poco.. ;)

Pues nada, que ya os iré contando como me las apaño para perder los kilitos que me quedan..

Un abrazo a todos!

La 10ª semana

Lo prometido es deuda y aquí tenéis las fotitos..! Las he metido en el cuadro para que vayan rotando pero se me ha ocurrido una idea para que podamos apreciar mejor el cambio... a ver qué os parece.. ;)

Parece mentira lo que me ha crecido el pelo, eh? jajajajaja La verdad es que comparando la primera foto con la última se ve mucho la diferencia.., pero me da un poco de rabia que la segunda y la tercera parezcan casi iguales.. y eso que hay 4,4 kilos de diferencia..!

A parte de enseñaros las fotos, esta semanita poco que contar.. Sólo he perdido medio kilito, por lo que sigo en los 65.. Esto tiene pinta de que se va a alargar más de lo que pensaba porque ahora me está costando mucho más perder peso.. normal.. el cuerpo se acostumbra a todo.. así que habrá que achuchar un poco más.. más agua, más ejercicio, menos alimentos tolerados.. en fin, que tengo que currarmelo un poquito más si quiero perder el kilito a la semana..

Pues eso es todo, deseo con toda el alma estar en los 64 y pico la semana que viene.. a ver si os puedo dar buenas noticias... ;)

Un abrazo a todos!

La 9ª semana

Pues bien, con la tontería ya son dos los mesecitos que llevo a dieta.. la verdad es que no se me está haciendo largo, lo llevo bien.., lo único que me temo es que ahora me va a costar un poco más cumplir mis objetivos semanales, de hecho ya lo he podido comprobar esta semana.., que he perdido sólo 800 gramos.. (ainss que lástima, no he llegado al kilito..)

Pero bueno, estoy muy contenta porque ya llevo perdidos 9,3 kilos (me quedan 7,9) y hoy estoy en 65,9 kilos..!! estoy en los 65 y pico..!! bieeen, he llegado a la segunda meta..!! uff, menos mal.! después de varios días atrapada en los 66 al fin veo el 65 en la báscula..!! Lo único que no he tenido tiempo de hacerme las fotitos que muchos estáis esperando.. Perdonadme, prometo que me las hago el finde que viene, que además seguro que se me notará más porque esta semana voy a "hacer un poquito de bondad" (como diría mi madre jejeje)

La semana que viene prometo daros buenas noticias (mejores que las de hoy..) y las fotitos para que podáis ver cómo se me nota ya..

Buena semana a todos!

La 8ª semana

Hola a todos! Os pongo al día brevemente que se me hace muy tarde y me tengo que acostar ya..

La verdad es que esta semana.. hay poco que contar.. Estoy un poco de bajoncillo porque ayer sábado me pesé y no he perdido nada desde la última vez.. :(, La regla y el estreñimiento me han fastidiado la alegría de los sábados por la mañana... Pero bueno, tampoco me puedo quejar porque en realidad he perdido 900 gramos en la semana.., que no está nada mal teniendo en cuenta lo de la regla..

Si no me hubiera pesado el lunes 25 este sábado me hubiera puesto muy contenta al ver los 66,7.., pero claro, como me pesé el lunes y me llevé la sorpresa de haber perdido 900 gramos en dos días.., pues claro, cuando me pesé ayer y ví que seguía igual me dió un poco de bajón... pero bueno, como he comentado antes lo importante es que esta semana, a pesar de los factores en contra, he bajado de peso..

Aquellos que estáis ansiosos por ver las fotos de la nueva meta vais a tener que esperar una semanita más.. porque hasta que no esté en 65 y pico no me las voy a hacer.. Espero que pueda hacermelas ya el finde que viene.. ;)

Ojalá la próxima vez que me pese pueda daros buenas noticias.. la segunda meta se acerca..! a ver si celebramos pronto los 65..!

La 7ª semana: a mitad de camino..

Bueno..., ya se acabaron las vacaciones.. por un lado estoy de bajón porque mañana vuelve la rutina de siempre, pero por otro lado estoy muuuy contenta porque en esta Semana Santa he perdido casi 2 kilitos..! realmente ha merecido la pena quedarme en casa y no irme de viaje!

Me he portado muy muy bien.., he seguido mi dieta al pié de la letra a pesar de estar de vacaciones, haber tenido unos amigos en casa 3 días y haber comido dos días en la calle (por primera vez desde que empecé la dieta..), eso sí, todo a la plancha y con mi tarta dukan de dos chocolates en un tupper para el postre..! jejejeje Vamos, que me iba a quedar yo viendo como los demás se zampan un delicioso postre..! ni hablar! me preparé algo rico y permitido y al tupper..! que hay que sufrir lo mínimo imprescindible.. ;)

Mi fuerza de voluntad tuvo su recompensa, la última vez que escribí (sábado 16 de abril) estaba en 68,6 kilos y este sábado en 67,6 o sea, un kilito.. y objetivo cumplido!

Esta mañana de lunes cuando me he despertado, como me veía delgadita, me he pesado para subirme el ánimo y... 66,7!! flipante!! y no sólo por haber bajado 900 gramos en dos días.., lo mejor de todo es que me tengo que poner con la regla esta semana... lo normal sería estar un poco estancada.. el cuerpo humano no hay quien lo entienda!

Esta semana también estamos de celebraciones.. ¿qué significa que ahora tenga 66,7 kilos..?? pues que estoy justo a mitad de camino para alcanzar mi peso! ya he perdido 8,5 kilos y me quedan 8,7 kilos..! qué rápido se me ha pasado el tiempo..! si casi no me he enterao! y no es por ser positiva, pero es que ahora viene lo mejor!! ya me lo está notando la gente.., mi madre vendrá en un par de semanas y ni me va a conocer.., y en un mes como muy tarde ya puedo empezar a comprarme ropita nueva.. si es que ahora viene la parte chula del régimen..! jejejeje

Ya os pondré al día el próximo sábado, a ver qué dice la báscula..!

La 6ª semana: comienza la cuenta atrás!

Hoy no es que esté contenta... estoy dando saltos de alegría!!! y por qué será..?? porque es sábado..? porque estoy de vacaciones..? o será porque he perdido 1,3 kilos esta semana...??? jejejeje

La 5ª semana

Uff! se me ha pasado el fin de semana volando y casi no me daba tiempo de escribir en el blog los resultados de esta semana..!

Los resultados han sido satisfactorios, como siempre..! he bajado 900 gramos! ains que poquito me ha faltado para el kilito entero.., pero bueno.. no me puedo quejar.., que ya van 5,4 kilos y la gente me lo empieza a notar.. ;)

Voy a subir las fotitos que me hice ayer para que veáis la diferencia... aunque me parece a mi que las fotos no han hecho mucha justicia porque se me ve más delgada en la realidad.. pero bueno, igualmente las quiero compartir con vosotros..!

Bueno y para terminar comentar que peso 69,8 kilos, eso significa que ya he superado la barrera de los 70..!!! fuera ese 7, no lo quiero ver más..!!! ahora a por mi próxima meta!! los 65..!!

Ahora entiendo porqué dice que hay que subir escaleras...

La Dieta Dukan tiene 3 premisas que hay que seguir una vez se haya consolidado el peso justo para poder mantener ese peso de por vida:

- tomar 3 cucharadas soperas de Salvado de Avena todos los días

- hacer dieta de Proteínas Puras un día a la semana

- renunciar a los ascensores

La cuarta semana... y ya va un mes!!

Hoy estoy de celebraciones, en primer lugar porque hoy sábado hace cuatro semanas que empecé la Dieta Dukan y eso significa que ya ha pasado el primer mes.. y ni me he enterao..!

En segundo lugar, estoy muy contenta porque me he pesado esta mañana y he perdido un kilito! síííí.!! qué bien ya van 4,5 kilos..!! en un mes y sin pasar hambre..! (por favor, al Dr. Dukan hay que santificarlo.. jejeje)

Y en trecer lugar, porque he llegado a la primera meta..!! Sí señor, ya estoy en 70 y pico..!! De hecho, ya me he quitado una cuarta parte del peso que tenía que perder cuando empecé..!! Ahora a por los 65..!!!

Uff, qué alegría.., cada vez estoy más convencida de que esta dieta me va a funcionar y en Julio voy a estar en 58 kilazos como una campeona..! ;))

La tercera semana

Bueno, debo decir que cuando esta mañana me he pesado me he quedado gratamente sorprendida..! Llevo toda la semana mentalizandome para una ligera subida de peso (me toca ponerme con la regla mañana o pasado) y me he llevado la sorpresa de que en esta semana he perdido 800 gramos..!! Me parece increíble, sobre todo teniendo en cuenta que estoy más hinchada que el sábado pasado (por lo de la regla) y parece que estoy más gorda.., pero no.., mi báscula - antes asquerosa enemiga y ahora mi dulce amiga - ha querido recompensarme por el esfuerzo de esta semana, es pa quererla o no es pa quererla..? jajajaja

Pues nada, poco más que comentar.., que el sábado pasado estaba en 72,5 kilos (después de ir al baño..) y hoy sábado peso 71,7 kilos (sin visita al Sr. Roca..) 3,5 kilitos en 3 semanas.., no está mal,eh..? vamos pasito a pasito, lento pero seguro..! y ya me veo cerquita de mi primera meta.. los 70!

La lista de la compra

Viendo el éxito que está teniendo la Dieta Dukan y las dudas que van surgiendo a aquellos que la comienzan, he pensado que sería una buena idea publicar la lista de alimentos adecuada para seguir la dieta..

Balance de las dos primeras semanas

Bueno, puedo decir que estoy contenta..!, he bajado casi 3 kilos en 2 semanas y se me nota bastante.. Tampoco es para estar dando saltos de alegría porque esto va más lento de lo que esperaba, pero lo importante es que voy bajando... (esto es una carrera de fondo, que no se me olvide..)

Mi primer día de dieta

Estoy muy contenta. Llevo algún tiempo dándole vueltas al tema del peso; no puedo dejar pasar más tiempo, no puedo seguir con mi vida en "stand bye" a la espera de que aparezca alguien con una varita mágica y me quite 20 kilos de encima. Tenía que ser yo la que diera el primer paso y por fín me he decidido. Ya estoy aquí, en mi primer día de dieta y me siento muy bien, orgullosa de mi por plantarle cara a un asunto que tanto me afecta, y muy motivada, porque creo que he dado con una dieta que me va a permitir quitarme los kilos poquito a poco pero sin pasar hambre y comiendo cosas muy ricas... Además, me va a ayudar a mantener el peso una vez que adelgace, que más puedo pedir?